Per poter meglio comprendere i cambiamenti che avvengono in menopausa sarebbe utile considerare che le trasformazioni fisiche del corpo di una donna in età adulta, spesso si allontanano da quell’immagine e quel modello culturale di femminilità tanto ostentato dai media (cioè di perfezione fisica ed efficienza). Questo potrebbe alterare la percezione di “normalità” creando conflitto e perplessità tra la vita reale e il modello proposto. Le modificazioni fisiologiche prevalentemente lamentate avvengono a livello fisico, ad es aumento ponderale,interruzione delle mestruazioni, perdita di elasticità dei tessuti in generale e a livello vaginale (assottigliamento delle pareti vaginali, secchezza) e a livello emotivo per mutamenti del ruolo sociale e della famiglia (es: i figli crescono e diventano indipendenti e il senso di vuoto è più forte se il ruolo di madre ha prevalso su quello nel lavoro, nelle amicizie, negli hobby). Per evitare che questi cambiamenti possano influenzare in modo negativo l’immagine che la donna ha di se, della sua femminilità e sessualità è importante sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo.